Słuchaj nas: Kielce 107,9 FM | Busko-Zdrój 91,8 FM

CIEKAWOSTKI

Jak wykorzystać kwarantannę? Najlepsze sposoby na nudę. Materiał partnera

poniedziałek, 06 kwietnia 2020 13:40 / Autor: Radio eM
Radio eM

Pogoda w kwietniu powinna sprzyjać spacerom, pierwszym pracom w ogródkach, spotkaniom w parkach czy na placach. Bo choć „kwiecień-plecień”, to słońca i ciepłych dni nie powinno brakować. Niestety, jest jedno wielkie „ale”.

Żyjemy w czasie zawieszenia i koronawirus wymusza na nas zmianę przyzwyczajeń. Nawet jeśli za oknem wiosna będzie rozkwitała pełną piersią, to my powinniśmy pozostać w domu. To nasza odpowiedzialność nie tylko za siebie i najbliższych, ale też ludzi z dużo słabszą odpornością. Nasze szpitale nie są z gumy, a służby medyczne już pracują na wysokich obrotach. Dlatego dla dobra nas wszystkich musimy znaleźć sobie alternatywne formy spędzania wolnego czasu.

Obowiązków nie brakuje. Praca, nawet jeśli zdalna, wymaga sporej uwagi. Pewnie w wielu przypadkach większej niż zazwyczaj, bo wypracowana przez wiele lat zawodowa rutyna, została dość mocno zachwiana. Trzeba znaleźć jeszcze więcej czasu dla dzieci i nie chodzi tylko o wspólne nadrabianie zaległości w tak trudnej rzeczywistości jak „zdalna szkoła”. Przecież dziś dzieci nie wyjdą „po lekcjach” do znajomych. Ludzie starsi i samotni też mają spory problem jak zorganizować swój czas w atmosferze pandemii. Wszyscy szukają inspiracji, a my kilka przygotowaliśmy.

 Internet zastąpi wiele

Zacznijmy od czegoś praktycznego i bezpiecznego. Zakupy przez internet. Im więcej uda nam się ich zrobić online, tym rzadziej i na krócej będziemy musieli wychodzić z domów. Najtrudniej będzie ze sklepami spożywczymi, bo w naszym kraju ten model biznesu niezbyt dobrze się przyjął. Jednak już wiele aptek oferuje sprzedaż online. Niektóre leki – szczególnie na receptę – będziemy musieli jednak odebrać w punkcie stacjonarnym, ale już samo złożenie zamówienia oszczędzi oczekiwania w samej aptece. Wiele sklepów z branży obuwniczej czy tekstylnej wprowadziło spore zniżki i promocje. Wszystko dlatego, że sklepy odzieżowe są zamknięte. Dlatego warto poświęcić trochę czasu na przejrzenie okazji. Gruszek w popiele nie zasypują też bukmacherzy. Kody bukmacherskie uprawniają do wzięcia udziału w ciekawych promocjach. Oczywiście wydarzeń sportowych jest jak na lekarstwo, ale np. branża e-sportu coraz lepiej radzi sobie w czasie epidemii, a kursów na sport elektroniczny u polskich legalnych bukmacherów nie brakuje.

 Ćwicz w domu

„Wylogować” z sieci jest trudno. Przecież wiele usług ad hoc przenosi się do internetu. Można nie tylko kupić e-booka czy skorzystać z darmowych abonamentów na audiobooki, ale też wesprzeć lokalną księgarnię. Wiele z nich proponuje możliwość bezpiecznego dostarczenia interesujących nas tytułów prosto do domu. 

Po tym jak zadbamy o „duszę”, możemy też zrobić coś dla ciała. Kto by się jednak spodziewał, że też branża fitness zagości w internecie? A to się dzieje na naszych oczach. Ćwiczyć można w domu i każdy z nas wie, że nie trzeba do tego specjalistycznego sprzętu. Jedynie chęci i samozaparcia. I tutaj jest największy problem. Jednym z powodów, dla których ludzie wychodzą do siłowni czy na pływalnie, wykupując przy tym karnety czy karty uprawniające do zniżek jest to, że mamy wtedy większą motywację. Poznajemy też ludzi, którzy wspierają nas w w momentach zwątpienia. Wydawać by się mogło, że branża fitness bez osobistego kontaktu przejdzie w stan uśpienia. Nic bardziej mylnego, bo wielu trenerów przeprowadza treningi przez sieć. Jasne, trudniej jest wyłapać błędy w technice (choć przy indywidualnym treningu i dobrze ustawionej kamerce jest to możliwe), ale na pewno nikt nie będzie mógł się tłumaczyć, że nie miał pomysłu jakie ćwiczenie wykonać. O to zadba przecież instruktor i pokaże nam jak poprawnie wykonać zadanie. 

 Podnoś swoje kompetencje – kursy online

Nie da się ukryć, że rynek pracy po epidemii koronawirusa zmieni się. Tak naprawdę dzieję się to na naszych oczach. Wiele osób może stracić pracę, wiele osób może zostać wysłanych na przymusowe postojowe, ale to też nie jest moment na zwieszanie rąk. 

Jasne, będzie trudniej, ale tylko od nas zależy, jak wykorzystamy ten czas bez codziennych obowiązków. Znowu z pomocą przychodzi nam internet, który daje nam szereg możliwości. Jeśli dzieci i młodzież może zdalnie się uczyć, to dlaczego ci starsi nie mogą? Dokształcanie zawodowe jest jak najbardziej możliwe. Istnieje sporo platform, które oferują bardzo profesjonalne i specjalistyczne kursy i wiele z nich proponuje bardzo ciekawe zniżki. Co więcej, kursy te są zdecydowanie lepiej przygotowane niż zdalne lekcje w polskiej szkole. Każdy znajdzie kurs adekwatny do swoich zainteresować. Można przeszkolić się m.in. z obsługi programów do obróbki zdjęć, rozpocząć kurs programowania czy kurs języka obcego.

 Sen lekiem na odporność

I tak na koniec. Seriale i filmy? Oczywiście, wszędzie znajdziemy teraz poradniki i recenzję w stylu „co obejrzeć w czasie kwarantanny?”. Na pewno warto nadrobić to czy owo, ale jest jeszcze coś. Dbając o swoją odporność nie powinniśmy zaniedbywać snu. Właśnie teraz, gdy wielu z nas ma nieco więcej czasu, warto zainwestować w higienę snu. Nie uchroni nas to całkowicie przed wirusem, ale na pewno wzmocni nasz organizm. 

 

Nowy numer!
21/2020 21/2020
TWÓJ NEWS
POSŁUCHAJ